ক্যানসারের ঝুঁকি ও ওজন কমাতে সহায়ক স্ট্রবেরি

বর্তমানে বাংলাদেশের বিভিন্ন এলাকায় উচ্চ ফলনশীল জাতের স্ট্রবেরি চাষ করা হচ্ছে। সুগন্ধিযুক্ত, টক ও মিষ্টি স্বাদের ফলটি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ। ইতিমধ্যে বাজারে দেখা মিলছে এই ফলের।

এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, পলিফেনলস, এলাজিক অ্যাসিড, ফেরালিক অ্যাসিড, কুমারিক অ্যাসিড, কুয়েরসিটিন, জ্যান্থোমাইসিন ও ফাইটোস্টেরল।

স্ট্রবেরির রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা:স্ট্রবেরি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হার্টের অসুখের ঝুঁকি কমায়।স্ট্রবেরিতে আছে প্রচুর ফাইবার। এটি ডায়াবেটিস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
এডভোকেট মাওলানা রশীদ আহমদ : কোভিড–১৯ মোকাবিলা আইনশৃঙ্খলা মডেল কেন ফলপ্রসূ হচ্ছে না ≣ [১] কমলগঞ্জে সাংবাদিকসহ ৬ জন করোনায় আক্রান্ত ≣ [১] ইটভাটা ও শিল্প কারখানায় হুমকির মুখে গাজীপুর সাফারি পার্ক

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতে সহায়ক।স্ট্রবেরি দেহের হাড় ও ত্বক সুরক্ষা করে, চুল পড়া রোধ করে, স্মৃতিশক্তি এবং রূপচর্চায় উপযোগী।স্ট্রবেরিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম।
স্ট্রবেরি মানুষের শরীরের ক্ষতিকর চর্বি এলডিএল কমায়।দেশ রুপান্তর

0Shares

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *